سنقدم لك إذا بعض المشروبات المكونة من الأعشاب الطبيعية التي تساعدك على حل هذه المشكلة :
- مشروب الشاي الأخضر الصيني والنعناع الطازج والزنجبيل وقشر الرمان
الطريقة : يغلى مقدار ملعقتين من كل نوع في كمية مناسبة من الماء ثم يصفى ويترك ليبرد ثم تشرب منه كمية بعد كل وجبة
مشروب بذور الشمر ( النافع) حبة حلاوة / زريعة البسباس
الطريقة: تغلى ملعقة متوسطة من بذور الشمر في وعاء ثم يصفّى السائل ويترك ليبرد ويشرب منه مرتين يومياً. وهو مفيد جداً للتخلص من انتفاج البطن وتقليص حجمه
مشروب الشاي الأخضر والكمون والبابونج
الطريقة : تغلى ملعقة صغيرة من كل نوع في الماء ثم تصفّى ويشرب كوباً يومياً
مشروب الشاي الأخضر والمريمية/السالمية والبابونج والقرفة
الطريقة : تنقع كمية متساوية من المكونات في كمية من الماء ثم تترك حتى الغليان ثم تصفى وتترك لتبرد ويشرب منها يومياً صباحاً ومساءً
هذه الوصفات سهلة وسريعة التحضير ولكن يجب المواظبة على شربها للتخلص من الدهون المتراكمة والانتفاخ و الحصول على نتائج رائعة
