هل تعلمين سيدتي أن الرقبة هي أول منطقة تظهر بها علامات الشيخوخة.
إذًا كيف تعتنين برقبتك لتحافظي على شبابها وجمالها؟
إليك هذه النصائح:
- اغسلي رقبتك يوميًا أو امسحيها بمنشفة مبللة لإزالة الخلايا الميتة وتجديد خلايا الجلد.
- البسي الأكسسورات في الرقبة ولكن في فصل الصيف ابتعدي عنها تمامًا حيث يمكنك ارتداء السلاسل الذهبية فقط أو المصنوعة من قماش أو معدن لا يتفاعل مع الجلد.
- ابتعدي عن رش العطور أو تطبيق الكريمات على الرقبة قبل التعرض المباشر لأشعة الشمس.
- مثلما تستخدمين كريمات للوجه في الليل استخدمي من تلك الكريمات على الرقبة، كما أن واقي الشمس يطبق عليها أيضًا .
حاولي رفع رأسك أثناء المشي أو الجلوس فانحناء الظهر سبب أساسي لظهور التجاعيد بها.
- و أخيراً لا تنسي التمارين الرياضية الخاصة بالرقبة لتقوية عضلاتها ولتأخير شيخوختها.
