تعانى العديد من الفتيات من الأظافر الهشة غير القوية، والتى عادة تكون صفراء اللون وشاحبة، تظهر عليها الخطوط البيضاء سريعة التكسر والتقصف، فيصعب على الفتاة تطويلها بصحة ونظافة، أو تزيينها بطلاء الأظافر، ولا تنسى علامات هذه الاعراض الكبرى وهى صحة جسمك الداخلية، فإذا لاحظتِ وجود أى علامات غريبة على أظافركِ عليك بسرعة التوجه الى الطبيب للإستشارة. ولكن ماذا عن تقصف الأظافر وتكسرها وهشاشتها؟
نصائح سريعة لإمداد أظافرك بالغذاء التى تحتاجه بجانب إستخدامك للخلطة:
1- عليكِ بتدليك أظافرك يومياً قبل الذهاب الى النوم بالفازلين الطبى، ولا تنسى البشرة الرقيقة المحيطة لاظافرك، ثم إرتدى جوارب قطنية ناعمة لتمنح بشرة يديكِ واظافرك الدفء والنعومة.
2- يمكنكِ وضع زيت الزيتون أو زيت الخروع على أظافركِ عن طريق تمرير قطنة فى القليل من الزيت ودهن الأظافر بالزيت كل 3 ايام.
3- عليكِ تناول 300 ميكروجرام من فيتامين "ب" يومياً للحفاظ على قوة وصلابة أظافرك، وأضيفى الحليب والروب إلى غذائك اليومى لإمداد أظافرك بعنصر الزنك الهام لها خاصة عند ظهور الخطوط البيضاء على أظافرك.
خلطة زيت جنين القمح المجربة لأظافر صلبة وقوية وبيضاء
المكونات:
2 ملعقة كبيرة ملح خشن
ملعقة صغيرة عصير ليمون
ملعقة صغيرة زيت جنين القمح
طريقة الإستخدام والتطبيق:
- إخلطى الزيت بالليمون والملح.
- ضعى الخليط فى كوبين من الماء الفاتر.
- ضعى يديكِ فى الماء ودلكى أظافرك برفق فى الخليط بواسطة فرشاة أسنان نظيفة غير مستعملة من قبل ومخصصة لهذه الخلطة فقط.
- دلكى أظافرك لمدة ربع ساعة ثم اغسلى يديكِ بالماء البارد.
- ضعى الكريم المرطب المفضل على يديكِ وأظافركِ.
